보디빌딩과 브렁크(BRUNK)를 사랑하는 '판테라크루' 모임이 열렸습니다. 내추럴 빈 김영빈 선수가 근무하는 라이프플러스 휘트니스 태전점에서 크루들이 종목별로 팀을 구성해서 운동하며 즐거운 시간을 가졌습니다.
특히 보디빌딩 팀의 조수현 선수는 우승을 차지한 [미스터 연세] 다음날 바로 참석했음에도 불구하고, 피곤한 내색 없이 시종일관 아름다운 미소로 행사장에 행복바이러스를 전염시켰죠.
판테라 크루의 사랑스러운 루키! Peter 조수현 선수를 인터뷰에 모셨습니다:)
Q1. 깜짝 놀랐습니다! 어째서 몸이 갈수록 좋아지는 거죠? 짧은 기간 내에 급성장한 비법을 알려주세요.
조수현:
특별한 비법은 없습니다. 운동, 영양 & 휴식의 기본적이고 당연한 루틴에 항상 충실하려고 노력합니다.
특히 비시즌에는 영양과 휴식에 신경을 많이 씁니다. 매일 여섯 끼, 많을 때는 일곱 끼까지도 먹죠. 총 섭취 칼로리의 절반 이상은 탄수화물을 섭취하고 다양한 종류의 단백질원을 챙겨 먹습니다. 아, 그리고 빵돌이로서 1일 1소보루를 하고 있죠ㅎㅎ
시즌 중에는 칼로리를 더 태워야겠다는 강박 때문에 휴식을 많이 하지는 않습니다. 하지만 비시즌이 되면 주 1~2회는 운동을 쉬고 회복에 집중하죠. 그렇다고해서 운동 강도를 낮추는 건 절대 아니에요. 오히려 그 어느 때 보다 강하게 훈련하고 있어요.
"보디빌딩은 무조건 무거운 무게를 다뤄야 한다고 생각하거든요."
Q2. 미스터 연세 우승을 한 다음날 바로 크루 모임에 합류했는데 힘들진 않았나요?
조수현:
맞습니다. 솔직히 말하면 몸이 매우 지쳐있었죠ㅎㅎ 하지만 대회 결과가 좋아서 마음은 힘들지 않았어요. 게다가 사실은 대회 다음 날이 제일 행복하거든요. 대회를 준비하는 동안 틈틈이 메모장에 기록했던 모든 것을 다 먹을 생각에 말이죠ㅎㅎ
이번 판테라크루 모임 또한 그동안 뵙고 싶었던 분들을 드디어 만날 기대에, 함께 운동 후에 맛있는 소고기를 먹을 생각에 아주 즐거운 마음으로 참석했습니다!
Q3. 보디빌딩 팀의 훈련에서 김영빈, 정송영 선수와 환상의 캐미를 보여줬어요. 어떤 대화가 기억에 남았나요?
조수현:
진심으로 존경해온 선수들과 같은 팀에서 훈련할 수 있다는 것 자체가 영광스러웠습니다! 특히 (김)영빈이 형의 말씀이 기억에 남습니다.
"프리 웨이트를 고중량으로 한 날에는 머신은 고반복으로 할 때가 많다."
이 말을 듣고 나서 제 운동 방식에도 조금 변화를 줬습니다. 전에는 틀에 박혀 있는 고중량 방식에만 집착했었다면, 지금은 고반복 훈련도 시도해보는 중이에요. 짧은 시간이었지만 두 선수에게서 많은 것을 배웠죠. 그날 이후부터는 하체 운동이 더 잘 되고 있답니다ㅎㅎ
Q4. 이번 판테라 크루 모임에서 혹시 다른 팀에서도 교류하고 싶었던 선수는요?
조수현:
하하~ 다 멋진 분들만 계셨기에, 너무나도 어려운 질문이군요. 꼭 뽑는 다면.... 피지크 팀에서는 조성득 선수, 그리고 클래식피지크 팀에서는 하정권 선수입니다.
우선 조성득 선수는 피지크 그 자체입니다. 정말 아름다운 몸을 가지고 계시죠. 그런데 실제로 보니까! 어우야~ 몸이 더 좋으셔서 충격이었죠ㅋㅋ 하정권 선수는 아름다운 포징으로 클래식피지크를 멋지게 표현하죠. 사실 전 정권 선수 유튜브 채널의 애독자랍니다. 다음에는 꼭 운동도 같이 해보고 싶어요ㅎㅎ
Q5. 브렁크의 룩북을 찍은 경험도 있고, 브렁크와 가장 협업이 많은 크루원이 아닐까 싶어요. 솔직히 여쭤보죠. 판테라 크루 영입 제안에 흔쾌히 응해주신 이유는 무엇입니까?
조수현:
브렁크는 영입 제안을 받기 전부터 눈여겨 보던 브랜드였습니다. 멋진 선수들과 함께 같은 크루에서 좋아하는 브랜드를 대표하며 활동할 수 있는 기회라면 당연히 놓칠 수가 없죠!
Q6. 이 날 [브렁크 짐 후디]와 [스쿼트 쇼츠]를 올블랙으로 멋지게 소화하셨죠.
평소에도 패션 센스가 남다르시더군요. 룩북 촬영장에서도 스타일링에 많은 아이디어를 제공하셨고요^^ 선수님이 [브렁크의 옷을 멋지게 코디하는 팁]을 알려주세요.
조수현:
브렁크의 옷은 모든 체형에 잘 어울린다고 생각해요. 평소에는 트렌디한 와이드 팬츠에 [굿머슬 오버핏]이나 [워크아웃 박스 오버핏]을 매치하면 멋진 룩이 완성될 거에요ㅎㅎ
제가 하체 운동할 때 즐겨 입는 코디는 [스쿼트 팬츠]에 [브렁크 짐 후디] 또는 [클럽 맨투맨]의 조합이에요! 스쿼트 팬츠는 정말 역대급으로 편한 바지입니다. 하체 하시는 날에 적극 추천드려요!
Q7. 이번 판테라 크루 모임을 경험해보고 나서 느낀 점을 알려주세요.
조수현:
SNS로만 소통하던 분들과 직접 교류할 수 있어서 정말 즐거웠습니다. 다들 보디빌딩을 사랑하는 사람들끼리 모여서 그런지, 처음 뵙는데도 너무 잘 맞았고 오랫동안 알고 지냈던 사람들처럼 편안했습니다. 정말 좋은 분들과 함께 같은 크루로 활동할 수 있다는 사실에 다시 한번 감사했습니다.
Q8. 놀라운 시즌이었습니다. 다음 시즌에는 또 얼마나 성장해있을까요?늘 조수현 선수와 함께하고 응원하는 판테라 크루와 브렁크의 팬들에게 인사 한마디 부탁합니다.
이번 시즌은 평생 기억에 남을 것 같아요ㅎㅎ 요즘은 진짜 보디빌딩만 바라보며 살고 있어요. 이 마음이 변치 않도록 꾸준히 노력하겠습니다. 그리고 운동을 즐겨하는 사람들 중에서 ‘조수현’ 이름을 들으면 모르는 사람이 없을 때까지 더욱 발전하겠습니다!
사실 조수현 선수는 브렁크의 룩북을 찍은 경험도 있고, 판테라크루 멤버들 중에서도 브렁크와 가장 협업이 많은 선수입니다. 다시 만난 인터뷰 미팅에서도 다시금 즐겁고 친절한 조수현 선수의 매력을 확인 할 수 있었죠. 게다가 이번에는 조수현 선수가 놀라운 성장의 비법(?)까지 알아냈으니, 정말 내실 있는 인터뷰였죠?
즐거운 시간을 만들어준 조수현 선수에게 감사드립니다. 내년에도 멋진 활약을 응원하겠습니다!
보디빌딩과 브렁크(BRUNK)를 사랑하는 '판테라크루' 모임이 열렸습니다. 내추럴 빈 김영빈 선수가 근무하는 라이프플러스 휘트니스 태전점에서 크루들이 종목별로 팀을 구성해서 운동하며 즐거운 시간을 가졌습니다.
특히 보디빌딩 팀의 조수현 선수는 우승을 차지한 [미스터 연세] 다음날 바로 참석했음에도 불구하고, 피곤한 내색 없이 시종일관 아름다운 미소로 행사장에 행복바이러스를 전염시켰죠.
판테라 크루의 사랑스러운 루키! Peter 조수현 선수를 인터뷰에 모셨습니다:)
Q1. 깜짝 놀랐습니다! 어째서 몸이 갈수록 좋아지는 거죠? 짧은 기간 내에 급성장한 비법을 알려주세요.
조수현:
특별한 비법은 없습니다. 운동, 영양 & 휴식의 기본적이고 당연한 루틴에 항상 충실하려고 노력합니다.
특히 비시즌에는 영양과 휴식에 신경을 많이 씁니다. 매일 여섯 끼, 많을 때는 일곱 끼까지도 먹죠. 총 섭취 칼로리의 절반 이상은 탄수화물을 섭취하고 다양한 종류의 단백질원을 챙겨 먹습니다. 아, 그리고 빵돌이로서 1일 1소보루를 하고 있죠ㅎㅎ
시즌 중에는 칼로리를 더 태워야겠다는 강박 때문에 휴식을 많이 하지는 않습니다. 하지만 비시즌이 되면 주 1~2회는 운동을 쉬고 회복에 집중하죠. 그렇다고해서 운동 강도를 낮추는 건 절대 아니에요. 오히려 그 어느 때 보다 강하게 훈련하고 있어요.
"보디빌딩은 무조건 무거운 무게를 다뤄야 한다고 생각하거든요."
Q2. 미스터 연세 우승을 한 다음날 바로 크루 모임에 합류했는데 힘들진 않았나요?
조수현:
맞습니다. 솔직히 말하면 몸이 매우 지쳐있었죠ㅎㅎ 하지만 대회 결과가 좋아서 마음은 힘들지 않았어요. 게다가 사실은 대회 다음 날이 제일 행복하거든요. 대회를 준비하는 동안 틈틈이 메모장에 기록했던 모든 것을 다 먹을 생각에 말이죠ㅎㅎ
이번 판테라크루 모임 또한 그동안 뵙고 싶었던 분들을 드디어 만날 기대에, 함께 운동 후에 맛있는 소고기를 먹을 생각에 아주 즐거운 마음으로 참석했습니다!
Q3. 보디빌딩 팀의 훈련에서 김영빈, 정송영 선수와 환상의 캐미를 보여줬어요. 어떤 대화가 기억에 남았나요?
조수현:
진심으로 존경해온 선수들과 같은 팀에서 훈련할 수 있다는 것 자체가 영광스러웠습니다! 특히 (김)영빈이 형의 말씀이 기억에 남습니다.
"프리 웨이트를 고중량으로 한 날에는 머신은 고반복으로 할 때가 많다."
이 말을 듣고 나서 제 운동 방식에도 조금 변화를 줬습니다. 전에는 틀에 박혀 있는 고중량 방식에만 집착했었다면, 지금은 고반복 훈련도 시도해보는 중이에요. 짧은 시간이었지만 두 선수에게서 많은 것을 배웠죠. 그날 이후부터는 하체 운동이 더 잘 되고 있답니다ㅎㅎ
Q4. 이번 판테라 크루 모임에서 혹시 다른 팀에서도 교류하고 싶었던 선수는요?
조수현:
하하~ 다 멋진 분들만 계셨기에, 너무나도 어려운 질문이군요. 꼭 뽑는 다면.... 피지크 팀에서는 조성득 선수, 그리고 클래식피지크 팀에서는 하정권 선수입니다.
우선 조성득 선수는 피지크 그 자체입니다. 정말 아름다운 몸을 가지고 계시죠. 그런데 실제로 보니까! 어우야~ 몸이 더 좋으셔서 충격이었죠ㅋㅋ 하정권 선수는 아름다운 포징으로 클래식피지크를 멋지게 표현하죠. 사실 전 정권 선수 유튜브 채널의 애독자랍니다. 다음에는 꼭 운동도 같이 해보고 싶어요ㅎㅎ
Q5. 브렁크의 룩북을 찍은 경험도 있고, 브렁크와 가장 협업이 많은 크루원이 아닐까 싶어요. 솔직히 여쭤보죠. 판테라 크루 영입 제안에 흔쾌히 응해주신 이유는 무엇입니까?
조수현:
브렁크는 영입 제안을 받기 전부터 눈여겨 보던 브랜드였습니다. 멋진 선수들과 함께 같은 크루에서 좋아하는 브랜드를 대표하며 활동할 수 있는 기회라면 당연히 놓칠 수가 없죠!
Q6. 이 날 [브렁크 짐 후디]와 [스쿼트 쇼츠]를 올블랙으로 멋지게 소화하셨죠.
평소에도 패션 센스가 남다르시더군요. 룩북 촬영장에서도 스타일링에 많은 아이디어를 제공하셨고요^^ 선수님이 [브렁크의 옷을 멋지게 코디하는 팁]을 알려주세요.
조수현:
브렁크의 옷은 모든 체형에 잘 어울린다고 생각해요. 평소에는 트렌디한 와이드 팬츠에 [굿머슬 오버핏]이나 [워크아웃 박스 오버핏]을 매치하면 멋진 룩이 완성될 거에요ㅎㅎ
제가 하체 운동할 때 즐겨 입는 코디는 [스쿼트 팬츠]에 [브렁크 짐 후디] 또는 [클럽 맨투맨]의 조합이에요! 스쿼트 팬츠는 정말 역대급으로 편한 바지입니다. 하체 하시는 날에 적극 추천드려요!
Q7. 이번 판테라 크루 모임을 경험해보고 나서 느낀 점을 알려주세요.
조수현:
SNS로만 소통하던 분들과 직접 교류할 수 있어서 정말 즐거웠습니다. 다들 보디빌딩을 사랑하는 사람들끼리 모여서 그런지, 처음 뵙는데도 너무 잘 맞았고 오랫동안 알고 지냈던 사람들처럼 편안했습니다. 정말 좋은 분들과 함께 같은 크루로 활동할 수 있다는 사실에 다시 한번 감사했습니다.
Q8. 놀라운 시즌이었습니다. 다음 시즌에는 또 얼마나 성장해있을까요?늘 조수현 선수와 함께하고 응원하는 판테라 크루와 브렁크의 팬들에게 인사 한마디 부탁합니다.
조수현:
이번 시즌은 평생 기억에 남을 것 같아요ㅎㅎ 요즘은 진짜 보디빌딩만 바라보며 살고 있어요. 이 마음이 변치 않도록 꾸준히 노력하겠습니다. 그리고 운동을 즐겨하는 사람들 중에서 ‘조수현’ 이름을 들으면 모르는 사람이 없을 때까지 더욱 발전하겠습니다!
사실 조수현 선수는 브렁크의 룩북을 찍은 경험도 있고, 판테라크루 멤버들 중에서도 브렁크와 가장 협업이 많은 선수입니다. 다시 만난 인터뷰 미팅에서도 다시금 즐겁고 친절한 조수현 선수의 매력을 확인 할 수 있었죠. 게다가 이번에는 조수현 선수가 놀라운 성장의 비법(?)까지 알아냈으니, 정말 내실 있는 인터뷰였죠?
즐거운 시간을 만들어준 조수현 선수에게 감사드립니다. 내년에도 멋진 활약을 응원하겠습니다!